自分を鍛えるにはこの本！

『トルコ🇹🇷にある諺、多忙な人間は1人の悪魔にわずらわされ、怠け者は1000人のあくまにわずらわされる

スペイン🇪🇸にある諺、人は悪魔に誘惑されるものだが、怠け者は自分のほうから悪魔を誘惑する』

いい習慣を作るためには、時間厳守をし、やらなければならないことを後回しにしたりせず、すぐに実行しなければいけないと感じた。睡眠にしてもダラダラ寝ずに、7時間なら7時間と決めることで時間にも余裕が出てくるのだろう。過度の睡眠は時間の浪費でもあるし、体にも悪い。

先人からは学ぶべきことが多いと感じる本でした。